Quer preparar uma opção fit e saborosa para o seu café da manhã? O canal Nutricionista Patricia Leite trouxe um prato fit de aveia com maçã que vai fazer você começar o dia de uma forma doce e super saudável. Com apenas 3 ingredientes e feita na frigideira em minutos o prato fit de aveia com maçã regado com mel vai te surpreender. Confira abaixo o passo a passo dessa gostosura.
Como fazer prato fit de aveia com maçã
Para Preparar o prato fit de aveia com ação vamos precisar de aveia em flocos, maçã, água quente, canela em pó. Hidrate a veia flocos com água quente depois misture com a maçã ralada e canela. Na frigideira doure os 2 lados da panqueca de aveia com mação. Finalize regando com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã perfeito.
Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã
- 2 xícaras de chá de aveia em flocos
- 2 maçãs
- 500ml de água quente
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Para começar vamos hidratar as 2 xícaras de aveia com 500 ml de água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
- Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
- Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
- Tampe a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doure do outro lado.
- Retire da frigideira e passe para um prato faça isso com toda a massa.
- Na hora de servir regue com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã.