Hoje vamos aprender não apenas uma, mas três incríveis receitas de suco detox, muito importante para esse período de final de ano em que comemos bastante e nos sentimos inchados. Esses sucos são ótimas opções para você tomar antes de praticar atividades físicas e também de manhã, para começar bem o dia.
Como fazer suco detox
As três receitas de suco que vamos aprender a fazer são muito gostosas, além de saudáveis. E para todas as receitas, o modo de preparo é dos mais simples: basta bater tudo no liquidificador até homogeneizar e então servir seu suco maravilhoso. Se você preferir, passar o suco pela peneira deixará mais agradável para beber, embora a peneira retenha algumas fibras dos sucos. Cada uma das receitas tem uma função específica no corpo, além de serem sucos deliciosos. Mas é importante reconhecer que não se trata de sucos milagrosos, por isso é importante tomá-los acompanhado de atividades físicas!
Ingredientes da receita de suco Xô gordura
- 1 fatia de melancia
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 300mL de água de coco
Ingredientes da receita de suco Suco Verde
- ½ maçã
- suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de água
- 2 folhas de couve
Ingredientes da receita de suco Adeus Celulite
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de semente de chia
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de chá verde
Modo de preparo das receitas
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
- Se desejar, passe por uma peneira.
- Sirva seus deliciosos e saudáveis sucos detox!
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